Durante los días calurosos, el aire acondicionado es un excelente aliado, pues ayudar a controlar la temperatura y la humedad de nuestro hogar, escuela u oficina. Sin embargo, un uso inadecuado de este sistema puede desencadenar enfermedades respiratorias y otros padecimientos, por lo que es importante tener algunas precauciones.
Aunque el aire acondicionado no causa directamente enfermedades respiratorias, un mantenimiento deficiente puede contribuir al empeoramiento de la calidad del aire interior, lo que a su vez puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas respiratorios, así que aquí te contamos todo lo que debes hacer para evitar padecimientos por su uso.
Sigue leyendo:
¿Cómo evitar enfermedades respiratorias por el uso de aire acondicionado?
- Limpieza y mantenimiento:
Para evitar enfermedades respiratorias es importante limpiar o cambiar los filtros regularmente, según las recomendaciones del fabricante, pues los filtros sucios pueden acumular polvo, ácaros y otros alérgenos que pueden afectar la calidad del aire y la salud respiratoria.
- Temperatura y humedad adecuada:
También, tienes que evitar que el aire acondicionado esté a temperaturas muy frías, ya que esto puede desencadenar enfermedades respiratorias. Asimismo, se recomienda mantener una humedad entre el 30% y el 50%, ya que esto puede ayudar a prevenir el resecamiento de las vías respiratorias y así evitar problemas de salud.
Sigue leyendo:
Otro aspecto que debes tomar en cuenta cuando usas aire acondicionado, es que debes abrir las puertas o ventanas de vez en cuando, pues esto puede ayudar a renovar el aire y reducir la concentración de contaminantes. Si no puedes abrirlas por seguridad u otra razón, puedes utilizar un ventilador para tener una ventilación adecuada. También, puedes utilizar un humificador para que el aire esté menos seco y no irrite las vías respiratorias.
Aunque colocarte directamente frente a las salidas de aire acondicionado puede ayudarte a mantenerte fresco durante los días calurosos, no se recomienda hacerlo, ya que el flujo directo de aire frío puede irritar las vías respiratorias y causar molestias como resequedad, alergias o en casos más graves, resfriados.
Sigue leyendo:
Dile adiós al calor, venden aire acondicionado a mitad de precio
Además de mantener limpio el sistema de aire acondicionado, es importante mantener limpios los espacios interiores para reducir la acumulación de polvo y alérgenos, pues cuando existe mucha suciedad el aire que circula es de mala calidad y puede causar problemas de salud, sobre todo enfermedades respiratorias.
- Beber agua y mantenerte hidratado:
El aire acondicionado puede provocar deshidratación, por lo que es importante mantenerte bien hidratado cuando lo uses. Para lograrlo, puedes tomar agua o consumir alimentos ricos en H2O como las frutas o las verduras.
- Hidratar y cuidar tu cuerpo:
Además de hidratarte bien, cuando usas aire acondicionado es primordial hidratar tu piel usando una crema humectante, pues así la protegerás. También es importante que humectes tus labios y fosas nasales con productos especiales para estas zonas, ya que así evitarás que se resequen.