El 15 de enero de cada año se celebra o más bien se lamenta el Blue Monday, lo que en español se traduce como el Día más triste del año. Esta fecha surgió hace más de 20 años impulsada por el psicólogo Cliff Arnal, quien con base en algunas investigaciones, determinó cuál sería esta fecha. hay quienes pasan este día desapercibido, pero otras personas coinciden. Seas cual seas, estas canciones te darán un impulso extra.
El experto tomó en cuenta factores como el día de la semana, clima, deudas, fiestas y expectativas de un nuevo año para adjudicar al 15 de enero el día más triste del año. Pero si tu estas dispuesto a combatir esta fecha puedes hacerlo con algunas canciones que te pondrán muy contento y además son consideradas las más felices.
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Playlists para combatir el Blue Monday
La recomendación de este playlist no es al azar. De hecho, son las canciones más alegres, según la ciencia. Fue el científico Jacob Jolif, experto en neurociencia cognitiva, quien hizo una investigación y halló la fórmula matemática que lo llevó a determinar cuáles son las 10 canciones más alegres en la historia de la música y son ideales para enfrentar los estragos durante el.
- Don’t Stop Me Now (1979) de Queen
- Walking On Sunshine (1983) de Katrina and the Waves
- I Will Survive (1978) Gloria Gaynor
- Good Vibrations (1966) de The Beach Boys
- Livin’ On a Prayer (1986) de Bon Jovi
- Girls Just Want to Have Fun (1983) de Cyndi Lauper
- I’m a Believer (1967) de Los Monkees
- Dancing Queen (1976) de Grupo Abba
- Eye of the Tiger (1982) de Survivor
- Uptown Girl (1983) de Billy Joel
Recomendaciones para que olvides que hoy es el día más triste del año
Salir al cine
Además de iniciar tu día con esta lista musical que te pondrá muy feliz, puedes hacer algunas otras cosas para olvidar que hoy es el Blue Monday, Por ejemplo, si cotidianamente los lunes sales del trabajo o de la escuela y te vas directo a casa; esta vez vete al cine o llega a casa directamente a ver la película popular del momento.
Comer algo delicioso
Otra excelente recomendación es ir por tu platillo favorito. Puedes ir en busca de esa malteada y pastel de chocolate que tanto te gusta o sería una fabulosa idea si te escapas por esa pizza que tanto te gusta. Está comprobado que comer nuestra comida favorita nos pone de buenas, así que no dudes en hacerlo.
Sal a correr
Correr es uno de los deportes más populares y no necesitas ninguna herramienta o material extra para lograrlo. Hoy puedes empezar a hacerlo, te sacará el estrés y además te ayudará a mantener un buen estado de salud. Anímate a empezar en el Blue Monday y seguro verás los beneficios de inmediato.