Las uñas se han convertido en un nuevo accesorio que refleja tu personalidad por medio de diseños hechos con distintos materiales, y aunque esto se ha vuelto indispensable en el mundo de la moda, existen personas que sufren al tenerlas quebradizas y aunque hay muchos factores que influyen en ello, expertas afirman que una de las causas puede ser la falta de colágeno, problema que tiene solución con un remedio casero que tú misma puedes preparar.
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¿Cómo hacer para que las uñas no se quiebren?
Las uñas quebradizas pueden ser un indicio de deficiencia de colágeno, una proteína crucial que forma parte integral de la estructura de nuestras uñas, proporcionándoles tanto fuerza como flexibilidad. Por suerte, existen remedios naturales y altamente efectivos que pueden fortalecer las uñas, sin necesidad de recurrir a productos costosos o tratamientos complicados, y aquí te traigo un remedio completamente natural y casero que te ayudará a recuperar ese colágeno y lucir una manicura de ensueño.
Fotografía: Freepik.
- Combina partes iguales de aceite de coco y aceite de vitamina E en un recipiente pequeño. El aceite de coco, reconocido por sus propiedades hidratantes y nutritivas, junto con la vitamina E, un potente antioxidante, forman una combinación ideal para fortalecer y proteger tus uñas.
- Con suavidad, aplica la mezcla sobre tus uñas y cutículas, asegurándote de masajear suavemente para que los nutrientes se absorban completamente. Este paso es crucial para proporcionar a tus uñas los beneficios del colágeno y la protección antioxidante que necesitan para mantenerse saludables y fuertes.
- Deja que la mezcla actúe durante al menos 15 o 20 minutos y si buscas resultados más profundos, déjala actuar durante toda la noche. Este tiempo de reposo permite que los ingredientes penetren en las capas más profundas de las uñas, fortaleciéndolas desde el interior y promoviendo su crecimiento saludable.
- Para mantener tus uñas fuertes y saludables a largo plazo, repite este tratamiento dos o tres veces por semana. La consistencia en el cuidado es clave para lograr resultados duraderos y notables en la salud y apariencia de tus uñas.
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¿Por qué las uñas se vuelven quebradizas?
Las uñas pueden volverse quebradizas por una variedad de razones, que incluyen factores tanto internos como externos. Estas son algunos motivos comunes por las que esto sucede:
- Deficiencias nutricionales: una alimentación pobre en ciertos nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas (como la biotina, vitamina C y vitamina E), minerales (como el hierro y el zinc) y ácidos grasos esenciales puede afectar la salud de las uñas y hacer que se vuelvan quebradizas.
- Desgaste y traumatismos: el uso excesivo de productos químicos agresivos, la exposición al agua y a productos de limpieza sin protección, así como el trauma físico repetitivo como morderse las uñas o usarlas para tareas que ejercen presión sobre ellas, pueden debilitarlas y hacerlas más propensas a romperse.
- Condiciones médicas: algunas condiciones médicas, como el hipotiroidismo, la psoriasis, la diabetes y la deficiencia de hierro, pueden contribuir a la fragilidad de las uñas.
- Edad: a medida que envejecemos, la producción de colágeno y queratina, las proteínas clave para la salud de las uñas, puede disminuir, lo que puede hacer que las uñas sean más frágiles y quebradizas con el tiempo.
- Cambios hormonales: cambios relacionados con el embarazo, la menopausia o la menstruación pueden afectar la salud de las uñas y hacer que se vuelvan quebradizas.
- Factores ambientales: la exposición a condiciones ambientales extremas, como el frío intenso o la sequedad excesiva, puede deshidratar las uñas y hacerlas más propensas a la rotura.
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