Agua de limón de ayunas: 3 beneficios de tomarla todas las mañanas antes del desayuno

Seguramente alguien a lo largo de tu vida, te ha recomendado tomar agua tibia con limón en ayuno, pero, realmente nunca te dice para qué es buena o cuál es su funcionamiento verdadero.

Y es que, mientras algunas personas aseguran que esta agua puede ayudarte a bajar de peso, eso sería un remedio “mágico” para quienes desean decirle adiós a algunos kilos de más, es por eso que en esta nota te daremos a conocer tres beneficios de tomar agua de limón en ayunas.

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Beneficios de tomar agua de limón en ayunas

Si bien, estamos seguros que por lo menos alguna vez en tu vida has tomado un vaso de agua tibia con limón, por recomendación de alguien de tu círculo social, también creemos que no conoces todos los beneficios que puede tener hacerlo.

Y es que, seamos sinceros, te han dicho que es un remedio casero que sirve como “quemagrasa” y te ayudará a perder peso de manera sencilla, pero esto está muy lejano a la realidad.

Y es que, de acuerdo con expertos en alimentación, tomar agua minutos después de despertar ayuda a tu organismo a hidratarse nuevamente, luego de pasar 8 horas de no beber ningún tipo de líquido por lo que tus órganos te lo agradecerán.

Así como lo vez, por simple que parezca tomar agua es elemental para nuestro organismo, pero, ¿qué pasa si le agregamos unas gotas de limón?.

• Refuerza el sistema inmunológico. Al ser el limón una fuente rica de Vitamina C, ayuda a reforzar las defensas, pues además, esta fruta es rica en vitamina B, fibra, calcio, hierro, magnesio, potasio y enzimas.

• Mejora la digestión. De acuerdo con expertos, el limón al ser rico en fibra ayuda a evitar el tránsito lento y evita la formación de gases, es por eso que quien lo toma se siente más ligero.

• Previene los cálculos renales. Según el doctor Felipe Águila, el limón es la fruta que más citratos contiene, lo que tomar tres cuartos de taza de jugo de limón mezclado con agua simple ayudará a la prevención de aparición de piedras en el riñón.