BTS es uno de los grupos más populares del K-Pop y algunos de sus integrantes pasaron por un gran proceso para poder convertirse en artistas profesionales. Desde años de entrenamiento, incluso una lucha interna entre ellos para asegurar su lugar en la agrupación.
Algunos de los integrantes de BTS ya tenían experiencia en el mundo de la música, pues desde muy jóvenes demostraron su talento con concursos y trabajos underground, por lo que tienen una amplia trayectoria y experiencia. Además, algunos de ellos practican el baile y el ejercicio de manera regular.
Por ejemplo, Jimin, RM, Jungkook y Taehyung se ejercitan frecuentemente, incluso han compartido sus rutinas de ejercicio con sus fans a través de videos, algunas se han sorprendido por la actividad que realizan, pero algunos de ellos han dejado ver sus fuertes brazos marcados y sus abdominales.
Sigue leyendo:
3 Signos zodiacales que son compatibles con Jimin de BTS según su año de nacimiento
BTS te invita a practicar el yoga aéreo
Desde kickboxing, pesas, ejercicios cardiovasculares, baile, entre otros, los integrantes de BTS se ejercitan de diferentes maneras, incluso han probado el yoga aéreo. Esta disciplina por sí sola es una gran actividad con grandes beneficios para la salud, ya que conecta el cuerpo, mente y la respiración, pues ayuda a meditar.
Sin embargo, hay variantes como el aeroyoga, el cual consiste en utilizar un cabestrillo o una tela colgante que nos ayuda a realizar posiciones en el aire, lo que es más fácil que sostenerse sobre el piso, aunque es recomendable tener conocimientos previos del yoga.
Por ejemplo, al colgarse boca abajo en una de las posiciones de yoga aéreo te ayuda a relajar la presión de los músculos y descomprimir la columna vertebral. También reduce el estrés, la ansiedad y mejora la concentración, pues la estar suspendido en el aire te ves obligado a estirarte y trabajar todo tu cuerpo, lo que tonifica, fortalece y alivia las articulaciones.
Además, desarrollarás tu flexibilidad y a quitarte la presión sobre tus músculos. Al estar en el aire también generas adrenalina que libera hormonas de la felicidad, incluso mejora tu digestión.
Los integrantes de BTS practicaron el aeroyoga durante un episodio de su programa Run BTS, en México también puedes encontrar estudios para practicarlo, el precio va desde los 800, hasta los 2 mil pesos, ya que requieres de un equipo especial y un instructor para evitar accidentes o lesiones.