El orégano es una de las especias más populares para la gastronomía, esta planta ayuda a agregarle sabores únicos a los alimentos, incluso muchos platillos no saben igual si no se les agrega este ingrediente, pues su sabor y aroma se distinguen en la primera degustación. Pero esta vez te vamos a contar todo lo que debes saber sobre un derivado que pocas personas conocen pero es muy saludable, se trata del aceite esencial de orégano.
El orégano se ha usado desde hace muchos años, en diversas culturas también le daban usos terapéuticos para aliviar diferentes malestares. Con el tiempo, la planta se volvió muy popular hasta hoy en día con la invención del aceite, un producto natural que se obtiene de las hojas y flores de la planta. Puede ser ingerido o usarse de manera externa en el cuerpo pero no es para cocinar.
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¿Cuáles son los beneficios del aceite de orégano?
Uno de los principales beneficios del aceite esencial de orégano es que ayuda a prevenir y combatir diversos problemas de salud, gracias a su alto contenido en ácido rosmarínico, carvacrol y timol. A su vez, este aceite natural tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, analgésicas y anti microbianas que benefician a nuestro organismo.
- Ayuda a fortalecer y revitalizar el organismo.
- Funciona como expectorante, ayuda a eliminar moco y secreciones del aparato respiratorio.
- Combate las infecciones provocadas por hongos y bacterias virales.
- Es antiséptico, actúa contra infecciones y gérmenes en las vías respiratorias
- Funciona como espasmolítico, relaja la musculatura.
- Facilita la digestión.
- Tiene poderes anti inflamatorios, especialmente contra la artritis y dolores musculares y de cabeza.
- Diurético, facilita la producción de orina y previene la retención de líquidos.
- Mejora el colesterol.
- Mejora problemas dentales relacionados con las caries o a gingivitis.
Precauciones al consumir aceite de orégano
Aunque este aceite es muy noble y bueno para la salud, debes consultar con tu médico siempre que quieras usarlo para un malestar. También se recomienda tener precaución con su uso, ya que puede ser demasiado fuerte a la hora de tomarlo, inhalarlo o aplicarlo en la piel, pues podría generar quemaduras, por lo que se recomienda consumir mezclado en aguas, jugos o en la comida.