Los buenos hábitos en la vida son fundamentales para prolongar la vida. Hacer ejercicio, dormir bien, comer saludable, son piezas claves para que el cuerpo pueda funcionar y recuperarse adecuadamente todos los días. Dentro del tema nutricional, existen muchas variantes y formas de llevar una buena alimentación. Ahora vamos a explicar qué dice la ciencia sobre el desayuno que todos deberían consumir para prolongar la vida.
El investigador Dan Buettner, investigador y fundador de blue Zones en Estados Unidos, fue el encargado de encontrar en Costa Rica una verdadera joya culinaria que se debería de consumir a diario para ayudar a la longevidad de las personas. Después de terminar la investigación que se publicó en el medio CNBC, Buettner reveló cuáles son todos los ingredientes que debería tener un desayuno para ayudar a prolongar la vida de las personas.
Sigue leyendo:
Este superalimento ayuda a conseguir la longevidad y a proteger el sistema neurológico
El secreto de la longevidad: señor de 101 años explica qué come todos los días