Para nadie es un secreto que Ludwika Paleta es una de las celebridades que más atrae el gusto el del público mexicano. Su paso por la telenovela infantil “Carrusel” hizo que desde muy niña se ganara el cariño de los televidentes y más de cuatro décadas después sigue siendo una de las celebridades consentidas por su carisma y talento en las pantallas.
La intérprete de exitosas producciones reveló en sus redes sociales cuáles son sus secretos para mantenerse en forma a los 44 años de edad y es que se nota que es aficionada al ejercicio, por lo que cada que su agenda le permite se da tiempo para practicar su disciplina favorita.
¿Cuál es el secreto de Ludwika Paleta para tener un cuerpazo a sus 44 años?
Aunque la actriz se encuentra de viaje en Varsovia, capital de Polonia se dio oportunidad de visitar el estudio de pilates de una de sus amigas de ese país, por lo que aprovechó sus redes sociales para compartir con sus seguidores el lugar. Esta no es la primera vez que nos deja ver que los pilates son su ejercicio favorito.
Esta vez mostró su progreso en la clase desde una cama de pilates donde se ejercitó. La intérprete usó un jumper negro con el que lucía comodísima para poder hacer los estiramientos característicos de este ejercicio que ayuda a tonificar el cuerpo mediante suaves movimientos.
Los pitales son un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, que combina técnicas de ballet, yoga y gimnasia por lo que es muy completo y de bajo impacto. Ayuda a mejorar la postura corporal, incrementa la flexibilidad, reduce el estrés y moldea la figura mientras la alarga y endurece los músculos.
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