Cuidar la salud es uno de los elementos esenciales para una buena calidad de vida y además se ha vuelto uno de los propósitos más concurridos de las personas a la hora de dar a conocer sus objetivos para cada Año Nuevo, por lo que destinan una de sus uvas para “mantener su peso ideal” o “adelgazar”.
Las estrellas ya emitieron sus predicciones y tomaron a cinco de los signos zodiacales como los elegidos para que cumplan sus propósitos, aunque cabe señalar que todo dependerán también del esfuerzo que cada persona realice en su día a día y que tan comprometido con su salud se sienta.
Sigue leyendo:
5 signos que van a bajar de peso en 2024
Con el objetivo de cumplir sus propósitos para el próximo Año Nuevo, diversas personas empezarán una rutina de dieta y ejercicio que será basada dependiendo de su personalidad, de sus gustos y preferencias, pero el resultado será el esfuerzo de su trabajo y la dedicación diaria para alcanzar lo que desean.
- Tauro: son signos del zodiaco que disfrutan de actividades físicas como el yoga o el entrenamiento de fuerza. En la dieta, pueden ser algo tercos y prefieren las comidas saludables, por eso les será más fácil cumplir sus objetivos.
- Leo: Como les gusta ser el centro de atención, optarán por actividades grupales como clases de fitness o deportes de equipo que les permita destacar. En lo que respecta al plan de alimentación prefieren las ensaladas.
- Virgo: Son personas muy disciplinadas y tienden a adoptar rutinas de ejercicio estructuradas, como el running o el seguimiento meticuloso de un plan de entrenamiento. En la dieta, pueden ser muy conscientes de lo que comen y optan por alimentos saludables y naturales.
- Sagitario: Este 2024 preferirán las actividades al aire libre como correr, hacer senderismo o el ciclismo, mientras que para el plan de alimentación les gusta experimentar con diversas recetas que diversifiquen su dieta.
- Piscis: Una de las actividades que formará parte de su día a día será la natación, mientras que para su plan de alimentación prefieren alimentos ricos en carnes, pero también deberán añadir verduras crudas.
¿Cuáles el mejor ritual para bajar de peso?
Aunque existen diversos “rituales” que indican que llevándolos a cabo se puede bajar de peso, la verdad es que lo que mejor funciona es llevar a cabo una buena rutina de dieta y ejercicio, que esté regulada por un profesional, es decir si se tiene la posibilidad acudir con un entrenador físico y un nutriólogo.