En México tenemos la eterna pelea del agua de horchata contra la de jamaica, y aunque la primera de ellas reúne a un gran grupo de seguidores que se delitan con su sabor dulce y textura cremosa, su contricante no se queda atrás ya que con su característico sabor ácido y refrescante es una de las bebidas favoritas de la población, pero además de su sabor, se ha comprobado que el agua de jamaica cuenta con varios beneficios para la salud, pero también hay algunos mitos sobre su consumo durante el embarazo.
¿Las embarazadas pueden tomar agua de jamaica?
También conocida como té de hibisco, el agua de jamaica es una bebida popular en muchas culturas, puede tomarse fría o caliente y normalmente se endulza un poco para contrarrestar su sabor ácido; las flores también son usadas dentro de la gastronomía debido a su versatilidad. Pero así como se han dado a conocer sus beneficios para la salud, también se han reproducido algunos mitos como lo son:
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- Inducción del parto: algunas personas creen que el agua de jamaica puede inducir el parto, pero no hay evidencia científica sólida que respalde esta afirmación. Aunque se ha sugerido que el hibisco tiene propiedades que podrían afectar el útero, no hay pruebas concluyentes de que cause contracciones uterinas significativas.
- Riesgo de aborto espontáneo: existe un mito que sugiere que el consumo de agua de jamaica durante el embarazo puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo. Sin embargo, no hay evidencia científica confiable que respalde esta afirmación; en general, se considera seguro consumir agua de jamaica en moderación durante el embarazo.
Por otra parte, en un estudio publicado en 2020, se investigaron los efectos del extracto de hibisco y papaya en el tratamiento de desajustes menstruales, específicamente la oligomenorrea. La investigación se llevó a cabo en 30 mujeres con este diagnóstico y se observó que el hibisco tenía la capacidad de estimular la menstruación, pero esto conllevaba una serie de cambios hormonales que aumentaban el flujo de sangre hacia el útero y favorecían las contracciones.
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Esta capacidad del hibisco para inducir contracciones uterinas y aumentar el flujo sanguíneo plantea preocupaciones, especialmente en el contexto del embarazo. Estos cambios podrían ser causantes de partos prematuros e incluso abortos espontáneos y aunque la investigación aún no es concluyente y se necesita más evidencia para confirmar estos hallazgos, algunos expertos han comenzado a desaconsejar el consumo de agua de jamaica durante el embarazo.
Beneficios de tomar agua de jamaica
Es importante destacar que la información disponible actualmente proviene de estudios específicos y que los resultados pueden variar, por lo que se necesita más investigación para comprender completamente los posibles riesgos y beneficios del consumo de agua de jamaica durante el embarazo, pero lo que sí se sabe es que la jamaica contiene algunos beneficios como lo son:
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- Contenido de vitamina C: el agua de jamaica es rica en vitamina C, lo cual es beneficioso para el sistema inmunológico. Durante el embarazo, mantener un sistema inmunológico saludable es importante.
- Control de la presión arterial: se ha sugerido que el agua de jamaica puede ayudar a controlar la presión arterial. Esto puede ser beneficioso durante el embarazo, ya que algunas mujeres embarazadas pueden experimentar hipertensión gestacional.
- Hidratación: mantenerse bien hidratada es esencial durante el embarazo, y el agua de jamaica puede ser una opción refrescante y sin cafeína para lograrlo.
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Aunque el agua de jamaica puede ser parte de una dieta equilibrada durante el embarazo, es fundamental que las mujeres embarazadas consulten con su médico antes de realizar cambios significativos en su dieta, ya que algunas personas pueden tener reacciones alérgicas a ciertos alimentos o bebidas, y cada embarazo es único.