La higiene personal e íntima es fundamental en hombres y mujeres, debe ser diaria y con las medidas necesarias para evitar la presencia de enfermedades, además en caso de que exista alguna complicación acudir inmediatamente al médico para evitar complicaciones en la salud.
En caso de la higiene femenina, hay varias recomendaciones que las mujeres deben tomar en cuenta, pues aunque para algunas puede resultar normal seguir todos los consejos, hay quienes aún no conocen lo importante que es llevar acabo una buena rutina para prevenir enfermedades.
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¿Cuáles son las recomendaciones para cuidar la higiene íntima?
Para el cuidado de la higiene íntima se recomienda el uso de ropa interior echa con algodón debido a que este material es bueno y favorece la transpiración, también es el mejor para evitar rozaduras. Otra de las cosas a considerar es que los calzones o pantis se deben lavar con detergentes suaves y poner a secar al sol para evitar la acumulación de hongos.
- Usar solo ropa interior confeccionada con algodón
- Asear la zona íntima todos los días con los cuidados adecuados
- Evitar el uso de pantiprotectores diarios, en caso de hacerlo cambiarlo cada 4 horas
- Usar jabones íntimos solo para el área externa de los genitales y no lavar dentro de la vagina
- Solo utilizar jabones de uso dermatológico y no los que venden en supermercados
También es recomendable tomar en cuenta que el exceso de depilaciones en la zona íntima puede provocar comezones, rozaduras y en el peor de los casos cortaduras que se pueden infectar si no se tiene un cuidado adecuado de esta zona, por lo que se debe tomar la precaución necesaria.
¿Cuáles son los jabones íntimos más recomendables?
Según especialistas, siempre se debe usar una marca dermatológica como Isdin, Delisse Natural, Eucerin, Cumlaude cuando se trata de un jabón para la zona íntima, además este debe ser solo de uso externo, ya que la vagina no debe ser lavada con ningún producto que altere su propio sistema de aseo y la flora vaginal.
Hay que destacar que las mujeres embarazadas deben cuidar de su higiene íntima y ser muy puntuales, ya que en esta etapa de la vida se experimentan cambios hormonales que también son significativos para el PH y pueden producir cambios en la microbiota, picores, irritaciones que se convierten en infecciones vaginales las que podrían aumentar el riesgo de aborto o parto prematuro.
¿Cada que tanto tiempo se debe cambiar un pantiprotector?
Aunque no se recomienda usar pantiprotectores diariamente, solo en caso de algún flujo abundante o el término del periodo u otra eventualidad, se deberán cambiar cada cuatro horas sin excepción, esto con el objetivo de evitar la creación de hongos y humedad en la zona íntima.
Y pasa lo mismo con las toallas femeninas, aunque depende del flujo de cada menstruación, es importante hacer un cambio también cada cuatro horas para evitar que se manche la ropa, molestias, incomodidad y otros factores que pueden alterar la salud de la zona íntima de las mujeres.