BTS es más que un grupo modelo en el K-Pop, pues además de contar con grandes habilidades en la música, los integrantes poseen un gran físico en el escenario, pues deben rendir a lo largo de su carrera. Actualmente, la mayoría de ellos está realizando su servicio militar obligatorio como soldados activos.
Desde su debut, los chicos de BTS han transformado su apariencia de adolescentes, algunos incluso han desarrollado músculos y han marcado su abdomen. Ya sea en presentaciones, sesiones de fotos o en los videoblogs que comparten, han dejado ver como se ejercitan.
Jungkook y RM de BTS, principalmente, son quienes pasan tiempo en el gimnasio, incluso practican algunas disciplinas. También han dejado ver los platillos que más les gusta comer. Algunas fans y chicas que estudiaron para Nutriólogas han compartido opciones de recetas coreanas que puedes incluir en tu dieta diaria.
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3 Recetas coreanas para bajar de peso inspiradas en BTS
Hacer dieta no significa necesariamente limitarse a comer de manera adecuada o suficiente, pero sí debes cuidar los excesos con algunas comidas altas en grasa, carbohidratos o azúcares. Pero puedes implementar platillos a base de verduras, huevos, frutas o sustituir unos ingredientes por otros más saludables para comenzar a bajar de peso.
En redes sociales, algunas fans que tienen conocimientos en nutriología han compartido recetas coreanas inspiradas en BTS, sobre todo que son muy saludables y que puedes incluir en tus desayunos. Esta bebida consiste en mezclar lecha de almendra, 1 taza de blueberries congeladas y proteína de vainilla. Sobre todo en esta época de calor es una bebida perfecta para ti.
Esta bebida es la favorita de Jungkook de BTS, incluso se hizo muy popular en Corea del Sur, pero si quieres prepararla de manera saludable puedes usar leche light o de almendras, en una licuadora mezcla el líquido con pedazos de plátano hasta que queda una especie de licuado. Añade canela o endulzante alterno al azúcar al gusto.
Finalmente, una joven nutrióloga que hace recetas inspiradas en artistas K-Pop compartió este platillo que Jungkook de BTS preparó durante uno de los programas del grupo. Se trata de un sándwich que puedes preparar para el desayuno que lleva únicamente huevo y catpsu sin azúcar.