Los integrantes de BTS son artistas profesionales, pero el desgaste físico es muy demandante debido a que cantan y bailan al mismo tiempo durante su carrera. Las coreografías K-Pop se han convertido en un elemento muy popular de este fenómeno, incluso existen fans dedicados a realizar covers o challenges en TikTok.
El baile es una de las partes más demandantes del K-Pop, por ello los integrantes de BTS poseen una gran condición física y resistencia, ya que bailar se considera un ejercicio. De acuerdo con estudios de la revista Plos One publicó un estudio sobre los beneficios de esta actividad, pues realizarlo tres veces por semana ayuda por 40 minutos se puede reducir la grasa corporal.
Bailar puede quemar hasta 207 calorías, sobre todo si es música del hip-hop como la que canta BTS, esta actividad combina ejercicios aeróbicos y de cardio, además mejora nuestra movilidad, flexibilidad, reduce el estrés y mejora nuestra calidad de sueño y bienestar mental.
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3 Canciones de BTS para escuchar y bajar de peso mientras haces ejercicio
Además, hacer ejercicio con música al bailar es más motivacional que hacer rutinas normales en el gimnasio, puedes quemar más calorías dependiendo del ritmo y movimientos que realices, pero las canciones de BTS son ideales para bajar de peso mientras haces ejercicio.
Es una de sus canciones más movidas y en YouTube existen videos donde puedes ser una rutina de workout para quemar calorías, puedes bailar 3 veces a la semana hasta por 40 minutos, el resultado del baile es hacerlo de manera constante y a largo plazo.
Aunque es de sus primeras canciones también es una canción con mucha energía que te mantendrá en movimiento algunos días a la semana.
Finalmente, Fire tiene una coreografía muy fuerte y con gran energía, ya sea que sigas el baile original o una rutina de ejercicios para hacer actividad física por lo menos tres días a la semana.