antienvejecimiento

El hábito que debes evitar después de los 40 años porque te hace envejecer y enfermar

El hábito que debes evitar después de los 40 años porque te hace envejecer y enfermar

[ad_1] La juventud eterna es el sueño de la humanidad entera, pues quién no quiere tener la energía que se tiene desde la niñez y en promedio hasta los 40 años, cuando nuestro estado de salud está en óptimas condiciones, pero que en ocasiones se ve limitado por el estilo de vida al que no sometemos con los estudios y el trabajo. De hecho, basándonos en lo anterior es común encontrar un mal hábito que parece fantasma porque en muchas ocasiones pasa desapercibido, pero se manifiesta de distintas formas e incluso puede acelerar el envejecimiento.  Se trata del estrés, sí…
Read More
¿Qué puedo hacer para retrasar el envejecimiento?

¿Qué puedo hacer para retrasar el envejecimiento?

[ad_1] Es un hecho: todos vamos a envejecer. Sin embargo, la forma de llegar a la edad en la que puedes disfrutar de cada uno de los años de trabajo y esfuerzo se puede modificar drásticamente tomando las decisiones correctas. “Como todo proceso, el envejecimiento inicia muchos años antes de que llegue la edad propiamente dicha. Por eso, debes prepararte teniendo una existencia lo más saludable posible desde una edad temprana”, señala Joaquín Méndez, investigador de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid. Sigue leyendo: Detén el envejecimiento prematuro: los 5 hábitos que te sumarán años de vida ¿A qué…
Read More
5 ejercicios antienvejecimiento que debes realizar todos los días para mejorar tu calidad de vida

5 ejercicios antienvejecimiento que debes realizar todos los días para mejorar tu calidad de vida

[ad_1] La actividad física es pieza fundamental en la vida de las personas, pero también lo es la recuperación después de hacer ejercicio; así como los buenos hábitos en la vida diaria. En esta ocasión vamos a presentar cinco ejercicios que serán tus mejores aliados evitar el envejecimientos y de paso mejorar la calidad de vida.  En esta ocasión no vamos a hablar de ejercicios que se puedan hacer en el gym o de algunos que sirvan para fortalecer alguna parte del cuerpo o adelgazarla. La idea de estos ejercicios estará enfocada en la correcta movilidad del cuerpo y su…
Read More
Prepara esta rica bebida antienvejecimiento y aprovecha sus beneficios antioxidantes

Prepara esta rica bebida antienvejecimiento y aprovecha sus beneficios antioxidantes

[ad_1] Las bebidas antienvejecimiento suelen contener ingredientes ricos en antioxidantes, los cuales ayudan a combatir el daño oxidativo de las células y a mantener la piel más saludable. Si bien el envejecimiento es un proceso natural y ninguna bebida puede detenerlo en su totalidad, una dieta sana y equilibrada, una hidratación adecuada y un estilo de vida saludable, sin duda, pueden ayudar a que este proceso sea más lento y el organismo y la piel se mantengan más sanos. Esta bebida contiene diversos ingredientes, entre ellos, los clavos de olor y la canela, que casi todo el mundo tiene siempre en su cocina y los cuales son…
Read More